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「目の疲れ、肩こり」


こんにちは。
パソコンやスマホなどで目の疲れを感じ、肩こりや頭痛にも悩まされている方が増えています。
特に、睡眠時間が十分ではなかったり、運動不足になっていたり、デスクワークの際、休憩が少ない方
は目の疲れ、肩こりになりやすく、緊張型頭痛につながることも…

短時間でも休憩を取り、目を休めて少し歩いて、同じ姿勢が続かないよう気をつけたいですね。
パソコンやスマホは意識して、長時間、連続して使わないようにしましょう。

運動する時間のない方は通勤や買い物の際に遠回りして歩く距離を増やしたり、できるところから
変えていけるといいですね。
お体のメンテナンスにマッサージも是非ご利用くださいませ。

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京浜急行線・大森海岸から徒歩1分

鍼灸 マッサージ 指圧 エステティック

渡辺治療院 まきあ訪問マッサージ

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毎週土曜、第一日曜定休・予約優先
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