ブログ

ブログ詳細

【大森にある渡辺治療院の ツボのはなし】


段々と寒くなってきましたね。

皆さん、お変わりなくお過ごしですか?

風邪気味の方はいらっしゃいませんか?

季節の変わり目は、体調も崩しくやすくなります。

また、食欲の秋で美味しく、 つい食べ過ぎたりすることもしばしば・・・

胃腸の調子は、大丈夫でしょうか?

風邪の薬を服用することで、胃腸が不調になることもありますね。

 

胃がもたれたり、下痢をしやすかったり、胃腸の調子が悪い時に

お勧めしたいのが、このツボ!

「足の三里」です。

膝の下の外側の窪みから、指4本分下にあるところです。

押して、感じるところです。

床に座って、膝を立てて 両方の親指で押して、グルグルと揉んでみてください。

このツボは、脚の疲れにも作用しますので 一日の終わりに ツボを中心に叩いても良いですね。

 

風邪には、休養と栄養が大切です。

そして、何より 風邪にかかりにくい体質にすることが 大切ですね!

それには、日頃から 睡眠・食事・運動 を心掛けましょう。

また 免疫力を上げるのに 鍼や灸、マッサージのメンテナンスも必要です。

定期的なメンテナンスも 心掛けたいですね!

 

 

 

 

渡辺治療院 まきあ訪問マッサージ

住所 〒140-0013 東京都品川区南大井3-33-1 ライオンズマンション大森第七201号
営業時間 10:00~21:00
毎週土曜、第一日曜定休・予約優先
電話番号 03-3766-0076
当院facebookはこちら
http://on.fb.me/1oylo7V
  • facebook
  • twitter
  • mixi