新年明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

三が日は天候に恵まれ、穏やかなお正月を迎えられたことと思います。
私も初日の出は拝めませんでしたが、2日は日の出を見ようと、張り切って早朝ウォーキング。
日の出の光は、清らかで優しく、包み込む力を感じました。
そして、お気に入りの場所へ・・・短い散歩道ですが木々が茂り、自然を味わいながら
ゆったりと深呼吸。　冷たい空気が気持ち良い～～～＾＾

師走の忙しさから、血効力が弱まり、
年末年始のお休みに入った途端に、風邪やインフルエンザでお辛い思いをなさった方もいらっしゃると思います。
熱や咳、発汗等により、水分が失われていきます。
しっかりとお水を摂って、ゆっくりお休みくださいませ。
どうぞお大事になさってくださいね。

今年も健康に恵まれた素晴らしい一年でありますように・・・
定期的なメンテナンスで、健康を維持成さり、心身、脳に活力を与えていきましょう！！！