こんにちは。
今日も寒くなりました。
身体を温める食材を使って、体の中から温めるようにしたいですね。
お味噌汁なら、具材は身体を温める根菜を選んだり
豚肉も温める作用があるので豚汁にするのもいいですね。
ネギ、ニンニク、生姜などを常備してフル活用してみてはいかがでしょうか。
スパイスをしっかりきかせたカレーなども温まりそうですね！

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