こんにちは。
インフルエンザが流行っていますが、みなさんは大丈夫ですか？

手洗いやうがいをしっかりこころがけて、食事や睡眠に気をつけたいですね。
アメリカの栄養学専門誌の研究では、緑茶を飲んでインフルエンザの発症が減少
するという結果が出たそうです。
緑茶のカテキンがインフルエンザの予防に有効という可能性があるとのこと。
カテキンは認知機能の低下を抑える働きも注目されています。

インフルエンザの予防に毎日緑茶を飲んでみてはいかがでしょうか。

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