こんにちは。

秋ですね…
ついつい、夜のデザートを食べすぎてしまう。。。そんな方もいらっしゃるのでは？

温かい飲み物を飲んでひと息つくとお腹も満足することもありますよね。
そんな時にハーブティーはカロリーもなくリラックス効果があるのでいいですね。
カモミールは気分を落ち着かせてくれるハーブです。
ペパーミントは胃腸の調子を整える効果があります。
ハーブの種類もたくさんあるので試してみてはいかがでしょうか？

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