こんにちは。

朝晩冷えますね。
体が冷えると腸内のはたらきも弱まり悪玉菌が増加してしまいます。
腸の中の悪玉菌が増えると、有害物質がたまってしまいます。
そして腐敗物から発生した有害物質が血液によって全身に運ばれて、
体の不調の原因の一つとなります。

食物繊維や発酵食品などで腸内細菌のバランスを整えましょう。

大豆・海藻・しいたけ・ごぼう・さつま芋・じゃが芋・玄米・キャベツ
はちみつなどがおすすめです。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

京浜急行線・大森海岸から徒歩1分

鍼灸 マッサージ 指圧 エステティック