こんにちは。

年末やお正月に食べ過ぎてしまいダイエットを始める方が多い時期ですね。
きちんと食べて体を温め、代謝をよくして健康的に体重を減らしたいものです。
鍋は体を温めることができてお腹も満足できるメニューですね。
野菜をたっぷり摂れますし、薬味を入れれば代謝に役立ちます。
チゲ鍋、きのこ鍋、牡蠣鍋、豆乳鍋・・・・・・いろいろありますね。
今晩からいかがでしょうか⁉️

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