こんにちは。
咳をしている方、マスクをしている方が多いですね。
あまり果物は摂らないという方もいらっしゃいますが、果物は様々な栄養素や食物繊維を含み
特にこの時期はりんごやミカンなど栄養のためにとてもいいですね。
キウイもとても栄養価が高く、風邪の予防にお勧めです。/p>

キウイフルーツに特に多く含まれているのがビタミンCでみかん３個分のビタミンCが含有
されています。
若返りのビタミンと言われるビタミンEも含まれています。
ビタミンEも、ビタミンC同様に抗酸化作用があり、ビタミンCとビタミンEは、一緒にとると
抗酸化作用が強くなります。

カゼに気をつけてこの冬をのりきりましょう！！

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