みなさん、こんにちは。大森海岸の渡辺治療院です。
今朝は台風のため交通機関が乱れましたが、通勤等は大丈夫でしたか？

昨日は一日中、雨が降り気温も低かったので、お身体の冷えを感じた方も多いのでは？
これからの季節、なるべく毎日湯船につかるようにしたいですね。

血液の循環が良くなり、心身の緊張もほぐれます。
湯船につかりながら、さらにふくらはぎのマッサージや手首や足首を回す等の軽いストレッチをやってみるとよりリラックスできますよ！

おススメです❗️