こんにちは！大森海岸の渡辺治療院です。
日に日に気温が低くなってきました。
寒さを感じてくると、温かい飲み物でホッと一息つきたいですね。
体を温めてくれるスパイスを入れるのもいいですよ。
コーヒーにシナモンを入れてみたり。
寒くなると動くことが億劫になりがちですが、なるべく体を動かすようにしたいですね。
代謝を上げるためにゆっくりマッサージを受けるのもいいですよ。
お待ちしています！