こんにちは。

寒くなりましたが、風邪などひいていらっしゃいませんか？

風邪をひいてしまったら温かくして栄養のあるものを食べてはやく治したいですね。

栄養豊富な卵、胃腸の調子を整えるニラ、体をあたためるネギ、頭痛、咳、冷えに良い生姜
を使ってニラ雑炊や鍋焼きうどんなどはいかがでしょうか。
消化の良いものを食べてゆっくり身体を休めましょう。

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