残暑お見舞い申し上げます。

立秋を過ぎたとはいえ、猛暑の毎日が続いていますが、
ご体調はいかがでしょうか？

熱中症、冷房による体調管理、紫外線予防、冷たいものの摂り過ぎ。

台風の影響もあったり・・、湿度の高い日は　体もだるくなりがちです。
猛暑には、気を付けなくてはいけないことが　多いですね。

あっという間に　8月も　あと10日で終わりです。
どうぞお気をつけて、この夏をお過ごしくださいませ。

今月上旬は、素敵な方との打ち合わせがありました！

「美と健康」がコンセプトであるシェイプアップガールズの
中島史恵さんです。

「美と健康」の両方を兼ね備えていらっしゃり、
心身と、お人柄など　いろいろな面で調和が感じられ、
外面も内面も　女性として大変魅力的な方でした。

大和書房さんより昨年12月に出版された『最強逆トレ』も
ヨガやエアロビクスのインストラクターとして活躍されていらしたご経験から生まれたメソッド。

この度は、さらにそこから進化したメソッドが生まれようとしています。

そのほんの一部ですが、関わらせていただけることを有難く思います。

世界に一つしかない「心身の美と健康」を手に入れる！
中島史恵さんならではのメソッドが　今からとても楽しみです。