こんにちは。
花粉症の季節がやってきましたね。
少しでも花粉症の症状をおさえるには早め早めの対策が大事です。
花粉が付着しないようポリエステル素材の衣服を着用したりして
家の中に花粉をいれないようにしましょう。
外出時にはマスクや眼鏡、帽子で体に入る花粉をガードすることができます。
普通のマスクでも水で湿らせたガーゼを中にはさんで着用するとたいへん効果的です。

東京の今年の花粉飛散予測は昨年の２倍以上とのこと。
睡眠もしっかりとって抵抗力をつけておきたいですね！

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